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Ruhiger blauer Ozean
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© Cranio Suisse®

Klangtherapie-Sitzung
Yoga-Kursgruppe

© Cranio Suisse®

... Ich war erstaunt, wie die Schmerzen während der Craniosacral Behandlung verschwanden.

Ich fühlte mich leichter, ruhiger und konzentrierter als seit Jahren...

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Allison Brock

 

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... Manuela macht alles mit ganz viel Herz. Ich komme gerne wieder...

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Tanja Di Senso

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Manuela Sommer

"Jeder Körper ist einzigartig, hat seine eigene Geschichte."

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Stress, Bewegungsmangel, Unfälle, Traumata, Ablehnung, Krankheit u.a. können uns aus unserer Balance bringen. Ich unterstütze Dich, mit allem was Du mit Dir bringst. Finde Dich wieder mehr in Deinem natürlichen Gleichgewicht - physisch & psychisch.

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Durch meine ruhige und wohlwollende Art fühle Dich willkommen, sicher und geborgen. ​​

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Ich freue mich auf Dich, Manuela Sommer

Biodynamisiche Craniosacral Therapie

Biodynamische

Craniosacral Therapie​

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Sanfte Körpertherapie​​

Löst tief sitzende Spannungen, schenkt Ruhe und Stabilität. Ganzheitlich: Beschwerden können von einer anderen Region herkommen, als dass Du sie wahrnimmst. 

 

Fördert Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und unterstützt die natürlichen Selbstheilungskräfte. ​

 

Foto:www.craniosuisse.ch

Klangschalen Therapie

Klangschalen aus Nepal, Himalaya Region

Direkt am Ursprung erlernt und praktiziert

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Einzelsitzung Therapie​​​​​​​​

Klangschalenmassage oder Chakra-Balancing

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Gruppenlektion:

Tiefenentspannung mit Klangschalen - siehe unter Kurse 

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​Verkauf

Direktimport der handgefertigte Unikate Klangschalen, (bekannt als tibetische Klangschalen)

Entspannung

Tiefenentspannung u.a. mit tibetischen Klangschalen (Himalaya)

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Meditativ. Ruhe. Pause.

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Ohne oder mit Vorkenntnissen Einstieg jederzeit möglich

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Mach es dir bequem, lass los. 

Meine Stimme und die beruhigend sanften Klängen der Klangschalen nehmen dich mit auf eine Reise.

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Regeneratives Yoga​

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Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr

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Start: 17.09.2026 (nach Babypause)​​​

Yin Yoga

Yin Yoga

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Dehnung. Ausgleichshaltung. Entlastung.​​

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Ohne oder mit Vorkenntnissen.

Einstieg jederzeit möglich. Sanftes, passives Yoga.

Löse Verspannungen, werde flexibler & beweglicher

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Wusstest du, dass Kieferverspannungen mit der Hüfte und

dem grossen Gesässmuskel zusammen hängen können? 

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Passives Yoga

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Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Freitag, 10:30 - 11:30 Uhr​

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Start: 15.09.2026 (nach Babypause)

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Hatha Yoga

Hatha Yoga

 

Bewegung. Kraft. Balance.​​

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Ohne oder mit Vorkenntnissen. Einstieg jederzeit möglich.

Atmungsübungen, Bewegung, Gleichgewicht, Dehnen

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​Klassisches Yoga

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Dienstag, 17:45 - 18:45 Uhr​

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Donnerstag, 12:15 - 13:15 Uhr 

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Start: 15.09.2026 (nach Babypause)

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Familienyoga

Demnächst: Familienyoga

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Kurs für Kind und Begleitperson​

Ohne oder mit Vorkenntnissen Einstieg jederzeit möglich

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Spielerisches Yoga für "Mutter und Kind"

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Gebe mir gerne dein Wunschtag und Zeit bekannt und ich schaue was sich machen lässt. 

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Start ab 12. November 2026

 

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Ü60 Yoga

Demnächst:  Yoga mit dem Stuhl,

"Ü 60"

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Ohne oder mit Vorkenntnissen

Einstieg jederzeit möglich​

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Noch kein Datum bekannt.

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Gebe mir gerne dein Wunschtag und Zeit bekannt und ich schaue was sich machen lässt. 

 

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Meditation

Meditation und Pranayama

erlernt und praktiziert in der Himalaya Region

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Ohne oder mit Vorkenntnissen Einstieg jederzeit möglich

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Lerne hinter Deine Gedanken und Emotionen zu sehen,

komme zu innerer Klarheit und Gelassenheit.

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Diverse Meditationsarten

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Start Auf Anfrage ab 3 Personen​

(wöchentlich oder 1x im Monat)

 

Beginne auch mit der Tiefenentspannung

(Yoga Nidra)​​​

Retreats

Retreats

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Gönne dir mehrere Tage eine Auszeit

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- Yoga (Hatha & Yin)

- Meditation mit und ohne Klangschalen 

- Atemtherapie

- Focusing 

- Einzeltherapien buchbar

   (Atem-, Craniosacral-, Klangschalen-Therapie)

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Keine Retreats aktuell geplant

ODA
EMR Zertifikat - Krankenkassen anerkannt

K u r s e

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Wie wirkt es anatomisch - mehr hier
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״Komm vom Denken ins Spüren,
vom Tun ins Sein,
vom Halten ins Loslassen,
vom Aussen ins Innen.״

Mantra

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